نتابع معكم عبر موقعنا خليج نيوز
رغم أن الراحة الشخصية هي العامل الأهم في اختيار وضعية النوم، إلا أن خبراء النوم يؤكدون أن بعض الوضعيات قد تكون أكثر فائدة لمن يعانون من مشاكل صحية معينة.
وتقدم مؤسسة النوم الأمريكية مجموعة من التوصيات لمساعدة الأفراد على اختيار الوضعية الأنسب لهم، مع شرح مزايا وعيوب كل وضعية.
“الوئام” توضح في الإنفوجراف التالي عيوب ومزايا 3 وضعيات للنوم..
