يعد شرب القهوة من الأشياء المفضلة لدى الكثير، حيث يتم تناولها في أوقات مختلفة من اليوم، إلا أنها في الصباح قد يحمل مفاجأة لك لم تتخيلها من قبل.
وحمل الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، بمنشور عبر صفحته على «فيسبوك»، بشرى سارة لعشاق القهوة مستندًا على دراسة حديثة نشرت في مجلة القلب الأوروبية، تؤكد أن شرب 3 أكواب من القهوة صباحًا يمكن أن يكون له فوائد صحية مذهلة، وقد يساعد في إطالة العمر بشكل ملحوظ.
فوائد قهوة الصباح لإطالة العمر
وقال عميد معهد القلب السابق، إن الدراسة التي أُجريت بالتعاون مع باحثين من جامعتي هارفارد وتولين، أشارت إلى أن شرب القهوة في ساعات الصباح فقط له تأثير إيجابي على صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يقلل من مخاطر الوفاة المرتبطة بالأمراض المختلفة.
كما لفت شعبان أن الأشخاص الذين يتناولون القهوة في ساعات الصباح كانوا أقل عرضة للوفاة بنسبة 16% مقارنةً بأولئك الذين لا يشربون القهوة، كما كانوا أقل عرضة للوفاة بأمراض القلب بنسبة 31%، وفقًا للدراسة.
القهوة مفتاح العمر الطويل والصحة الجيدة
وأوضح أستاذ أمراض القلب أن الإقدام على شرب القهوة في الصباح مهم جدًا، مشيرًا إلى أن تناولها طوال اليوم لا يحقق نفس الفوائد الصحية التي يمكن أن يتمتع بها الشخص الذي يشربها في الصباح فقط.
وعدد شعبان فوائد القهوة، قائلًا إنها تحتوي على مضادات أكسدة تعزز صحة الجسم وتساعد في تقليل احتمالات الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، مشيرً إلى أن تناول 2 إلى 3 أكواب من القهوة يوميًا يُظهر نتائج أفضل في تعزيز الصحة مقارنةً بتناول كوب واحد فقط.
اقرأ أيضاً
بشرى سارة لمريضات السكري.. نوع من القهوة قد تحمل سر الوقايةاستشاري طبي للصائمين: القهوة تفتت حصوات الكلى
تطيل العمر وتحمي من أمراض القلب.. فوائد تناول القهوة في الصباح
