تنتشر بعض الأمراض في فصل الشتاء، التي تؤرق المجتمع، مما يجعل البحث متزايد على طرق الوقاية والأطعمة التي تساعد في تقوية المناعة وتحافظ على عدم الإصابة ببعض الأمراض والفيروسات الموسمية.

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة كل ما يخص الأمراض المنتشرة في فصل الشتاء، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.

أهم النصائح لتفادي الأمراض في فصل الشتاء

اتباع نظام صحي منتظم يحتوي على كافة المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم

تناول جرعات لتزويد الجسم بالمناعة اذا لزم الأمر

مراجعة الطبيب في حال نزلات البرد الشديدة اذا لزم الأمر

متابعة صفحات وزارة الصحة و الصحة العالمية

تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة

أهم المشروبات الساخنة في الشتاء

اليانسون

السحلب

الحلبة باللبن

نصائح إضافية للوقاية

الراحة التامة اذا شعرت بأي أعراض

ارتداء الملابس الثقيلة الملائمة.

أطعمة تقلل من الإصابة بنزلات البرد

شوربة العدس

شوربة الدجاج

الأسماك الدهنية

اقرأ أيضاً
أمراض الشتاء والفيروس المخلوي التنفسي.. الوقاية خير من العلاج

استشاري الطب النفسي: النساء أكثر عرضة للإصابة باكتئاب الشتاء من الرجال

كيفية التعامل مع الأوبئة والأمراض الموسمية.. ندوة شركة ميناء القاهرة الجوي