هل سبق لك أن وجدت نفسك تعطس بشكل لا يمكن السيطرة عليه أو تفرك عينيك الحكة عندما تتغير الفصول؟ يمكن أن تكون الحساسية الموسمية مصدر إزعاج، مما يجعل من الصعب الاستمتاع بجمال الربيع أو الخريف.
يمكن أن تؤدي حبوب اللقاح والعفن والعوامل البيئية الأخرى إلى العطاس وحكة العينين وسيلان الأنف، في هذا التقرير، نسرد طرقًا بسيطة وفعالة لتخفيف أعراض الحساسية الموسمية دون الاعتماد على العلاجات الصيدلانية ورصدها موقع تحيا مصر.
العلاجات الطبيعية لمحاربة الحساسية الموسمية
1. العسل المحلي
يُستخدم العسل المحلي عادةً كعلاج طبيعي للحساسية الموسمية. والفكرة هي أن العسل المحلي يحتوي على آثار صغيرة من حبوب اللقاح من محيطك. قد تتطور لديك ببطء تحمل حبوب اللقاح التي تسبب الحساسية لديك عن طريق استهلاك كميات صغيرة بانتظام. تساعد هذه الطريقة، التي غالبًا ما تسمى "العلاج المناعي الفموي"، جهاز المناعة لديك على أن يصبح أقل تفاعلًا مع هذه المواد المسببة للحساسية.
وجدت دراسة أن عسل توالانج يحسن بشكل ملحوظ أعراض الحساسية لدى الأشخاص المصابين بالتهاب الأنف، مع استمرار الراحة حتى بعد التوقف عن تناول مضادات الهيستامين، في حين شهدت مجموعة الدواء الوهمي تفاقم.
2. غسل الأنف بالمحلول الملحي
يعتبر غسل الأنف، المعروف أيضًا باسم وعاء نيتي، طريقة طبيعية لتخفيف احتقان الأنف الناجم عن الحساسية.دراسة 2023تشير الدراسات إلى أن غسل الأنف بمحلول ملحي قد يوفر راحة معتدلة لبعض أعراض الحساسية الموسمية. ويتضمن ذلك استخدام محلول ملحي لشطف ممرات الأنف، مما يساعد على طرد حبوب اللقاح والغبار وغيرها من المواد المهيجة. يمكن أن توفر هذه الممارسة راحة فورية من الاحتقان وتساعد في منع مسببات الحساسية من إثارة الأعراض.
3. شاي الأعشاب لتهدئة الالتهاب
تتمتع بعض أنواع شاي الأعشاب بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للهيستامين، مما يجعلها علاجًا طبيعيًا رائعًا للحساسية الموسمية. ومن بين الأعشاب الأكثر فعالية في تخفيف الحساسية ما يلي:
شاي النعناع: يحتوي النعناع على المنثول الذي يعمل على تهدئة الحلق المتهيج وتنظيف الممرات الأنفية.
شاي البابونج: يتمتع البابونج بخصائص طبيعية مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل التورم في الممرات الأنفية والحلق.
شاي نبات القراص: نبات القراص هو مضاد طبيعي للهيستامين ويمكن أنتقليل الالتهابفي الجسم، مما يجعله فعالاً في إدارة أعراض الحساسية.
يمكن أن يساعد شرب شاي الأعشاب بانتظام على تخفيف أعراض مثل احتقان الأنف والتهاب الحلق وحكة العينين.
تأكدي من استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام أي أعشاب جديدة، خاصة إذا كنت حاملاً أو تتناولين أدوية
تتمتع بعض أنواع شاي الأعشاب بخصائص مضادة للالتهابات ومضادة للهيستامين، مما يجعلها علاجًا طبيعيًا رائعًا للحساسية الموسمية. ومن بين الأعشاب الأكثر فعالية في تخفيف الحساسية ما يلي:
شاي النعناع: يحتوي النعناع على المنثول الذي يعمل على تهدئة الحلق المتهيج وتنظيف الممرات الأنفية.
شاي البابونج: يتمتع البابونج بخصائص طبيعية مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل التورم في الممرات الأنفية والحلق.
شاي نبات القراص: نبات القراص هو مضاد طبيعي للهيستامين ويمكن أنتقليل الالتهابفي الجسم، مما يجعله فعالاً في إدارة أعراض الحساسية.
يمكن أن يساعد شرب شاي الأعشاب بانتظام على تخفيف أعراض مثل احتقان الأنف والتهاب الحلق وحكة العينين.
تأكدي من استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام أي أعشاب جديدة، خاصة إذا كنت حاملاً أو تتناولين أدوية
أخبار متعلقة :