العناية بأظافر اليدين في فصل الشتاء: خطوات للحفاظ على صحتها وجمالها
تتعرض الأظافر في فصل الشتاء للعديد من المشاكل بسبب البرد القارس وقلة الرطوبة، مما يؤدي إلى جفافها وضعفها. الأظافر الهشة والمتشققة لا تؤثر فقط على المظهر الجمالي، بل قد تسبب أيضًا الشعور بعدم الراحة أو الألم.
لذا، من الضروري اتباع روتين عناية خاص للحفاظ على صحة الأظافر وقوتها خلال هذا الفصل البارد.
لماذا تتضرر الأظافر في الشتاء؟
- فقدان الرطوبة: الطقس البارد وانخفاض الرطوبة يؤديان إلى جفاف الأظافر وتشققها.
- التعرض المفرط للماء الساخن: غسل اليدين المتكرر بالماء الساخن يضعف الأظافر ويجعلها أكثر هشاشة.
- التأثيرات البيئية: الهواء الجاف والتدفئة الداخلية يسببان جفاف الجلد والأظافر.
- سوء التغذية: نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية يؤدي إلى ضعف الأظافر وتكسرها بسرعة.
أفضل طرق العناية بالأظافر في الشتاء
الترطيب العميق
- استخدمي كريم مرطب خاص باليدين والأظافر يحتوي على زبدة الشيا أو الجلسرين.
- ضعي زيت الأظافر (مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند) على الأظافر والجلد المحيط بها للحفاظ على الترطيب.
حماية الأظافر من البرد
- ارتدي قفازات عند الخروج في الطقس البارد لمنع جفاف الأظافر.
- استخدمي قفازات أثناء غسل الأطباق أو التعامل مع المواد الكيميائية لحماية الأظافر من التلف.
تقليل استخدام الماء الساخن
- الماء الساخن يضعف الأظافر ويجعلها أكثر عرضة للكسر، لذا اغسلي يديك بالماء الفاتر بدلًا منه.
تقليم الأظافر بانتظام
- قص الأظافر بشكل منتظم يساعد على منع التشقق والتكسر.
- استخدمي مبردًا ناعمًا لتشكيل الأظافر وتجنب الأطراف الحادة.
تدليك الأظافر لتحفيز الدورة الدموية
- قومي بتدليك أظافرك بزيت اللوز أو زيت فيتامين E لتعزيز الدورة الدموية وتحفيز النمو.
تناول أطعمة مفيدة لصحة الأظافر
- تناولي البيوتين (الموجود في البيض والمكسرات) والكالسيوم للحفاظ على أظافر قوية وصحية.
- احرصي على شرب الماء بانتظام لمنع جفاف الأظافر.
تجنب طلاء الأظافر المفرط
- استخدمي طلاء أظافر مغذي وخالي من المواد الكيميائية القاسية.
- امنحي أظافرك فترة راحة من الطلاء بين الحين والآخر للسماح لها بالتنفس.
استخدام مقوي الأظافر
- يساعد مقوي الأظافر في حماية الأظافر من التكسر ويمنحها مظهرًا صحيًا.
العناية بالأظافر في فصل الشتاء أمر ضروري للحفاظ على صحتها وجمالها.
من خلال الترطيب الجيد، الحماية من العوامل البيئية، واتباع نظام غذائي متوازن، يمكنك الاستمتاع بأظافر قوية ولامعة طوال موسم الشتاء.
أخبار متعلقة :