Categories: منوعات

بيض بالسبانخ يليق بالملوك.. عمل البيض المخفوق بالسبانخ والجبن الكريمي فطور أنيق وسريع

البيض المخفوق بالسبانخ والجبن الكريمى هى من أكثر الوجبات التي يميل اليها الكثير من الأطفال عند تناولها في وجبة الإفطار، وهى تعتبر من الأكلات الصحية واللذيذة، لذلك يوجد الكثير من الأشخاص الذين يفضلون تناولها خلال وجبة العشاء، هذه الوجبة قد أصبحت العديد من الأمهات تريد التعرف على مكونات تحضيرها وطريقة على الإنترنت وجميع موقع التواصل الاجتماعي، مع تحديد معرفتهم بأنها من ضمن تلك الوجبات الصحية حيث تحتوي على عدد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة أطفالهم ،وهذه هى التفاصيل فى خلال السطور التالية.

البيض المخفوق بالسبانخ والجبن

طريقة عمل البيض المخفوق بالسبانخ والجبن

البيض المخفوق بالسبانخ والجبن يتم التحقق من توافر جميع المكونات بالمنزل ونجد أن تكلفة تلك الوجبة ليست كبيرة بل هى أكثر المقادير موجودة في كل منزل وإليكم المقادير على النحو الآتي:

المكونات: 

  • ربع كيلو جرام من ورق السبانخ.
  • ملعقتين كبار من زيت الزيتون.
  • نصف كوب بصل مفروم ناعم.
  • ثوم مهروس مفروم.
  • ربع كوب من الكريمة.
  • 8 بيضات.
  • رشة ملح.
  • رشة فلفل أسود.
  • واحد ملعقة من الزعتر المجفف.
  • ربع كوب من الجبن السائل.

طريقة عمل البيض المخفوق بالسبانخ والجبن

يتم التأكد من وجود المكونات السابقة ثم البدء في تحضير وصفة البيض المخفوق بالسبانخ والجبن عبر اتباع الخطوات التالية:

  • نحضر طاسة زيت ونضيف عليه الزيت على نار متوسطة.
  • نضيف لهم البصل والثوم مع التقليب لمدة 5 دقائق إلى أن يذبل.
  • نضيف السبانخ على الخليط السابق ونقوم بتقليب لمدة سبعة دقائق حتى تمام النضج.
  • نحضر وعاء من حجم متوسط ونقوم بخفق البيض مع الفلفل والكريمة والزعتر والملح.
  • نضيف خليط البيض على السبانخ في الطاسة ونقوم بتقلبيها.
  • ثم يمكن إضافة الجبن السائل مع ضرورة التقليب الجيد للحصول على خليط متجانس.
  • نصبي بها خليط البيض بالسبانخ مع الجبن الكريمي من خلال أطباق التقديم وأن يتم تقديمها ساخنة.
  • يتم تقديمه مع الخبز المحمص لأفراد الأسرة وبالهنا والشفا.
admin

Recent Posts

ابدأ يوم عيالك بضحكة وأنشودة.. كراميش ووناسة 2025 شغّالين طول اليوم أناشيد وتعليم وضحك من القلب

تقدم قناه كراميش ووناسة في عام 2025 مزيجا من الترفيه والفائدة، مع مراعاة الجوانب التربوية…

11 ساعة ago

خطّط لإجازة رأس السنة مبكراً.. موعد إجازة رأس السنة الهجرية 2025 وعدد أيامها في مصر بقرار نهائي

تعد إجازة رأس السنة الهجرية من الفترات التي ينتظرها الكثيرون لما تحمله من أجواء روحانية…

11 ساعة ago

العداد بيناديك تكمّل.. تسجيل قراءة الغاز على بتروتريد لشهر يوليو ادخل وسجل تسجيل قراءة الغاز على بتروتريد

يبحث الأشخاص باستمرار عن خطوات تسجيل قراءة الغاز على بتروتريد حيث أنه في إطار التطوير…

11 ساعة ago

الجامعة بدأت تتحسب.. الأعلى للجامعات يحدد مواعيد الدراسة في الجامعات في مصر 2025 الجدول نزل رسميًا

الأعلى للجامعات يحدد مواعيد الدراسة في الجامعات في مصر 2025،حيث الإعلان عنها بشكل رسمي عن…

11 ساعة ago

التنسيق بدأ من هنا.. تنسيق الجامعات 2025/2026 لطلاب الدبلومات الفنية بكافة التخصصات المطلوبة

تزداد البحث عن تنسيق الجامعات 2025/2026 لطلاب الدبلومات الفنية، حيث يمثل هذا التنسيق بوابة أساسية…

11 ساعة ago

اعرف نتيجتك دلوقتي قبل الزحمة.. وزارة التربية في الكويت تعلن رسميًا نتائج الطلاب الابتدائية 2025 بالأسم على الموقع

نتائج الطلاب في الكويت تصدرت المشهد التربوي مع إعلان وزارة التربية بشكل رسمي نتائج المرحلة…

11 ساعة ago