يحرص المسلمون خلال شهر رمضان المبارك على متابعة موعد الشروق اليوم، لما له من تأثير على عباداتهم وتنظيم أوقاتهم، فمعرفة موعد الشروق تساعد في تحديد وقت صلاة الضحى، كما أن بعض الأشخاص يستغلون هذا الوقت في الأذكار وقراءة القرآن، خاصة أن لحظات الصباح الأولى من أكثر الأوقات بركةً.
موعد الشروق اليوم الأربعاء 5 مارس 2025
وفقًا للحسابات الفلكية، فإن موعد شروق الشمس اليوم الأربعاء 5 مارس 2025 في بعض المحافظات المصرية هو كالتالي:
القاهرة: 6:16 صباحًا
الإسكندرية: 6:22 صباحًا
الإسماعيلية: 6:16 صباحًا
شرم الشيخ: 5:56 صباحًا
أسوان: 6:08 صباحًا
الغردقة: 5:56 صباحًا
المنصورة: 6:18 صباحًا
الفيوم: 6:19 صباحًا
مرسى مطروح: 6:43 صباحًا
السلوم: 6:40 صباحًا
الواحات البحرية: 6:50 صباحًا
فضل وقت الشروق في الإسلام
وقت الشروق من الأوقات التي وردت فيها أحاديث كثيرة عن فضلها، فقد قال النبي ﷺ: "من صلى الغداة في جماعة، ثم قعد يذكر الله حتى تطلع الشمس، ثم صلى ركعتين، كانت له كأجر حجة وعمرة تامة تامة تامة" (رواه الترمذي).
ويُعرف هذا الوقت باسم الإشراق، وهو موعد صلاة الضحى التي تبدأ بعد الشروق بـ15-20 دقيقة وتمتد حتى قبل أذان الظهر.
فوائد الاستيقاظ مع الشروق
بالإضافة إلى الفضل الديني، فإن الاستيقاظ مع الشروق له فوائد صحية عديدة، منها:
تنشيط الدورة الدموية وتحفيز الجسم على العمل بطاقة إيجابية.
ضبط الساعة البيولوجية مما يساعد على تحسين جودة النوم.
زيادة التركيز والإنتاجية خلال اليوم.
الحصول على فيتامين D من أشعة الشمس الصباحية، وهو ضروري لصحة العظام والمناعة.
كيف تستفيد من وقت الشروق؟
للاستفادة من هذا الوقت المبارك، يمكن اتباع بعض العادات المفيدة مثل:
أداء صلاة الفجر في المسجد ثم الجلوس لذكر الله حتى الشروق.
قراءة أذكار الصباح التي تحصّن المسلم طوال اليوم.
ممارسة رياضة المشي أو التأمل في الهواء الطلق.
