أزمة تناولها مسلسل عايشة الدور.. كيف تتصرفين إذا شعرتِ بأنكِ منسية ممن حولك؟

سيناريوهات فنية مختلفة يشهدها السباق الرمضاني هذا العام، منها ما يدور في إطار إثارة وتشويق، ومنها ما يدور في إطار درامي، أو إطار كوميدي مثل مسلسل «عايشة الدور»، والذي تلعب دور البطولة به الفنانة دنيا سمير غانم، ويدور حول قصة أم تعكف على تربية طفلها وابنتها المراهقة، كما أنها تشعر بالوحدة وبأن كل مَن حولها تخلوا عنها.

مسلسل «عايشة الدور»

ويناقش مسلسل «عايشة الدور» فكرة أساسية على مدار 15 حلقة، وهي عدم وجود سن محددة للحب، بل إن كل لحظة في حياة الشخص تصلح لأن تكون بداية جديدة، وذلك من خلال عرض قصة الأم «عايشة» التي تهتم بتربية ابنيها، وتتميز بكونها خدومة ومُحبة للجميع، لكنها منسية دائمًا مِمَن حولها، وتتوالى الأحداث لتشهد التحاقها بالجامعة بدلًا من ابنة شقيقتها، ومن ثم تعيش حياة مزدوجة تجمع بين كونها أم مثالية وطالبة جامعية منطلقة.

السباق الرمضاني 2025

وبينما ينتظر الجمهور انطلاق السباق الرمضاني 2025، ومن وحي مسلسل «عايشة الدور» نوضح في السطور التالية الطريقة الصحيحة التي يمكن للأم التصرف وفقًا لها إذا تخلى عنها مَن حولها أو شعرت بأنها منسية من الجميع.

كيف تتصرفين إذا شعرتِ بأنك منسية ممن حولك؟ 

حسب ما ورد على موقع «سبوتنيك»، فإن الشعور بالوحدة والإهمال من أقسى المشاعر التي قد تمر بها الأم، لا سيما مع مسؤولياتها الكبيرة تجاه العائلة، وهناك خطوات يمكن أن تساعدها في التعامل مع هذا الشعور واستعادة توازنها النفسي، وهي:

1- تقبل المشاعر:

• لا تكبتي مشاعرك؛ فمن الطبيعي أن تشعري بالحزن أو الغضب أو الإحباط؛ لذا تقبلي هذه المشاعر ولا تحاولي إنكارها.
• حاولي تحديد الأسباب التي تؤدي إلى شعورك بالوحدة؛ إذ أن معرفة السبب تساعد في إيجاد الحلول المناسبة.

2- التحدث مع الآخرين:

• تحدثي مع زوجك أو أحد أفراد عائلتك؛ فقد يحتاجون فقط إلى معرفة أنك تشعرين بالإهمال ليغيروا من تصرفاتهم.
• تواصلي مع صديقاتك أو أفراد من عائلتك وتحدثي معهن عن مشاعرك؛ فقد يكن مررن بتجارب مماثلة ويقدمن لك الدعم والنصيحة.
• إذا استمر الشعور بالوحدة لفترة طويلة، لا تترددي في طلب المساعدة من متخصص نفسي.

3- الاهتمام بالنفس:

• مارسي الأنشطة التي تستمتعين بها وتمنحكِ شعورًا بالسعادة والاسترخاء.
• خصصي وقتًا لنفسك حتى لو كانت بضع دقائق يوميًا.
• تناولي طعامًا صحيًا، مارسي الرياضة بانتظام، واحصلي على قسط كافٍ من النوم.

4- توسيع دائرة علاقاتك:

• ابحثي عن مجموعات تهتم بمواضيع تثير اهتمامك، سواء كانت ثقافية، فنية، أو رياضية.
• تطوعي في مجتمعك؛ إذ سيمنحك التطوع شعورًا بالإنجاز والمساهمة، كما أنه فرصة للتعرف على أشخاص جدد.

5- تغيير طريقة التفكير:

• بدلًا من التركيز على ما ينقصك، حاولي التركيز على النعم الموجودة في حياتك.
• تذكري أن الشعور بالوحدة هو شعور مؤقت، ومع مرور الوقت والجهد، ستتمكنين من التغلب عليه.